Mengatasi kecemasan memang bukan hal yang mudah. Eits… jangan putus asa dulu, masih bisa diatasi kok. Apa siih tips dan trik untuk mengatasi kecemasan? Ayo temukan jawabanya berikut ini.
1. Jangan membiarkan pikiran kamu stuck pada dalam suatu keadaan dimana kamu merasa sebagai orang yang paling malang di dunia ini.
2. Tetaplah positif thinking, yakikan dirimu kalau kamu mampu mengatasi masalah yang ada.
3. Sibukkan diri kamu dengan kegiatan yang dapat menggali potensi kamu dan lebih bermanfaat.
4. Bersosialisasilah dengan orang-orang disekitar kamu. Jalinlah relasi yang baik dengan orang-orang di sekitar agar kamu tidak merasa sendiri dan kesepian.
5. Bicarakan frustasimu dengan orang seseorang teman dekat, orang tua, guru, atau konselor paling tidak seminggu sekali.
6. Tetap semangat dan buatlah hidup kamu lebih berarti dengan menghasilkan karya-karya terbaik.
# Mengatasi Kecemasan
Kecemasan teru-menerus tidak akan membuat seseorang memperoleh kebahagiaan. Bahkan, kecemasan juga dapat menyebabkan depresi. Perlu diwaspadai karena kecemasan tidak mudah diatasi, sebagaimana ketakutan yang bisa diketauhui penyebabnya. Namu, masih ada beberapa hal yang dapat membantu kamu untuk mengenali kecemasan, baik yang terjadi pada diri kamu ataupun yang terjadi pada teman kamu.
Comments (0)
Posting Komentar